У чому користь чи шкода лимона для організму чоловіків? Як застосовувати для профілактики і лікування

Лимон - одне з найпопулярніших засобів для профілактики і лікування грипу та застуди адже в ньому міститься велика кількість вітаміну С і корисних мікроелементів.

Не так давно, в ході досліджень було встановлено, що лимон так само корисний при розладах чоловічої статевої сфери.

Багато лікарів радять чоловікам щодня вживати його в їжу.

На скільки корисний лимон для чоловічого здоров`я? Стаття представлена ​​нижче допоможе розібратися в цьому, розповість про користь від застосування і протипоказання.

Чим корисний фрукт для чоловічого організму?

• Завдяки вітаміну С і тіаміну лимон покращує потенцію, збільшує швидкість сперматозоїдів, підвищує рівень тестостерону в крові, благотворно впливає на репродуктивну здатність, бореться із запаленнями чоловічих статевих органів і є засобом для профілактики онкології, включаючи рак яєчок.
• Він зміцнює стінки судин і знижує ризик утворення атеросклеротичних і холестеринових бляшок в артеріях, які можуть уповільнити кровообіг, в наслідок чого зменшиться статевий потяг і частота ерекцій.
• Цитрусовий є чудовим засобом для профілактики простудних захворювань завдяки наявності в ньому вітаміну С, провітаміну А і флавоноїдів, які зміцнюють імунітет і підвищують опірність організму.
• Лимон містить інгредієнти, що збільшують вироблення ензимів і шлункового соку, завдяки чому поліпшується апетит, а вітаміни В1 і В2 в його складі нормалізують обмін речовин.
• Прийом лимона також покращує засвоєння організмом заліза і кальцію.
• Також лимон має антисептичну дію, сприяє виведенню шлаків і токсинів з організму, зміцнює серцево-судинну систему, нормалізує кров`яний тиск.
• Вміст вітаміну Д допомагає підтримувати гормональний баланс тому лимон явлется прекрасним антидепресанта.

Хімічний склад

У м`якоті лимона міститься велика кількість лимонної кислоти, а цедра багата:

• флавоноїдами;
• ефірними маслами;
• пектинові сполуками;
• харчовими волокнами;
• глікозидами;
• фітонцидами.

У лимоні міститься маса вітамінів. Серед них:

• фолієва кислота;
• пантотенова кислота;
• вітамін Д;
• токоферол;
• тіамін;
• ретинол;
• піридоксин;
• рибофлавін;
• вітамін РР;
• аскорбінова кислота та інші.

Він містить мікроелементи:

• бор;
• залізо;
• мідь;
• молібден;
• цинк;
• фтор;
• марганець.

Корисною вважається не тільки м`якоть лимона, але і його цедра. У ній є велика кількість вітаміну С.

Показання до застосування

1. Захворювання сечостатевої сфери у чоловіків (Простатит, аденома простати, знижене статевий потяг, гіпосексуальность, безпліддя, низька активність сперматозоїдів, імпотенція).
2. Вірусні захворювання та захворювання дихальних шляхів (Бронхіт, ларингіт, пневнонія, ангіна, отит, грип, фарингіт).
3. Хвороби серцево-судинної системи (Тахікардія, стенокардія).
4. Захворювання нервів системи (Мігрень, невроз, невралгія, неврастенія, безсоння, дратівливість).
5. Ендокринні захворювання і порушення обміну речовин (Атеросклероз, діабет, подагра, ожиріння, авітаміноз).
6. Захворювання опорно-рухового апарату (Ревматизм, артрит, артроз).

Побічний ефект

Незважаючи на величезну користь надмірне вживання лимона може надавати шкоду на організм, наприклад, привести до алергічних реакцій, пошкодження зубної емалі і загострення чутливості зубів до холодного та гарячого, також може викликати біль в животі і печію.

Запам`ятайте, не можна вживати кісточки фрукта, так як вони містять отруйні речовини, здатні негативно позначитися на здоров`ї та самопочутті людини.

Протипоказання

Вживання цитрусового протипоказано при таких захворюваннях:

• захворювання порожнини рота;
• гостра ангіна;
• гастрит з підвищеною кислотності шлунка;
• схильність до алергічних реакцій;
• гіпертонія;
• панкреатит;
• індивідуальна непереносимість;
• гіпертонічний криз;
• гострий нефрит;
• хвороби шлунково-кишкового тракту.

обмеження

Вживання лимона при зазначених вище хворобах може викликати їх загострення, посилити самопочуття людини і ускладнити перебіг захворювання.

Як часто, в яких кількостях і в якому вигляді застосовувати?

Для зміцнення чоловічого здоров`я лимон необхідно вживати щодня. Не багатьом подобається його кислий смак, але існують корисні рецепти, завдяки яким можна поліпшити смакові якості фрукта і зміцнити здоров`я.

для потенції

Щоб поліпшити потенцію потрібно пити вітамінний напій з кавуна і лимона. Для його приготування потрібно літр кавунового соку і сік з одного лимона.

Кавуновий сік налити в каструлю і прокип`ятити пару хвилин, додати лимонний сік і варити на повільному вогні 15-20 хвилин. Остудити, перелити в пляшку і поставити в холодильник. Приймати по дві столові ложки один раз на день.

Для підвищення рівня тестостерону

Пол кілограма очищених волоських горіхів подрібнити в блендері, вичавити сік з 2-3 лимонів, додати 500 мл меду. Все змішати і вживати по 1 ст.л. тричі на день.

Як відомо волоські горіхи є природним афродизіаком і в комплексі з лимоном значно підвищують рівень тестостерону в організмі чоловіка.

Для підвищення швидкості спермотозойдов

Ефективний засіб для поліпшення спермограми.

У рівних кількостях покласти в блендер суміш із сухофруктів, горіхи (волоські, фундук, арахіс), лимон з шкіркою, подрібнити, полити медом і ретельно перемішати.

Суміш зберігати в холодильнику. З`їдати по одній столовій ложці двічі на день.

Від запалень чоловічих статевих органів

Для профілактики запальних захворювань чоловічої статевої сфери допоможе чайний напій з лимоном. Його приготування не займе багато часу.

Для напою потрібно заварити чай з трави зніту мілкоцвітна (його можна придбати в аптеці або спеціалізованому магазині), додати в чай ​​сік лимона і мед за смаком. Пити напій потрібно теплим по 1 склянці вранці натщесерце та ввечері за 30 хвилин до сну.

Для активації метаболізму

Простий і ефективний спосіб для прискорення метаболізму - вживання негазованої води з додаванням соку лимона.

даний напій сприяє активації обміну речовин і прискорює процес спалювання жиру.

Пити його краще під час фізичних навантажень.

Для зміцнення репродуктивної системи

знадобляться:

• яблуко;
• 1 ст. ложка чорносливу і кураги;
• 1 ст. ложка очищених волоських горіхів;
• пол лимона з цедрою.

1. Всі інгредієнти подрібнити в блендері.
2. 3 столові ложки вівсяних пластівців залити окропом і почекати, коли вони розбухнуть.
3. Додати до вівсяним пластівців, отриману суміш.
4. Покласти чайну ложку меду.

Корисний і ситний сніданок готовий.

Лимон має безліч корисних властивостей для всього організму людини, а також це ефективний засіб для профілактики і лікування захворювань чоловічої статевої сфери.

Тільки не забувайте, що фруктом не варто зловживати, так як це може викликати негативні наслідки для організму. Вживати його потрібно правильно, в помірних кількостях і тоді можна забути про проблеми з потенцією і ряді інших захворювань сечостатевої сфери, а також зміцнити організм і наситити його необхідними вітамінами і мікроелементами.