Корисні властивості шкірки лимона і особливості застосування в медицині, косметології та побуті. Практичні рекомендації

Багато хто не знає, що лимонна цедра містить більше корисних мікроелементів і вітамінів, ніж м`якоть.

Використовувати шкірку можна в кулінарії, косметології та побуті. Розглянемо корисні властивості кірки і особливості застосування.

Розповімо, як правильно очистити і заготовити цитрусовий, а також, в яких випадках не рекомендується його вживати. Поділимося дієвими рецептами застосування шкірки лимона в медичних і косметичних цілях.

Чи можна їсти лимонну кірку і чому виникає таке бажання?

Чи корисна цедра даного цитруса? Лимонна шкірка відрізняється великим вмістом вітамінів, їх тут більше, ніж в цедрі і м`якоті цитруса. Вона багата флавоноїдами і калієм, які благотворно впливають на серцево-судинну систему. Також дана частина лимона зміцнює імунітет, поліпшує травлення і зберігає молодість шкіри.

Важливо звертати увагу на країну, в якій виріс фрукт. Лимони, привезені з далеких країн, таких, як: Єгипет, Туреччина, обробляються хімічними засобами для запобігання псуванню і збереження свіжості.

Їх зовнішній вигляд «притягує» покупців своїм блиском. Чим більше блиску, тим більше хімікатів. Вживати таку шкірку не варто. Користі від неї не буде, хімічні речовини мають властивість накопичуватися з часом і викликати отруєння.

Вони завдають серйозної шкоди ниркам і жовчному міхурі. Позбутися від шкідливого напилення не допоможе навіть миття лимона з милом, кірку рекомендується повністю зрізати, залишаючи цедру і м`якоть.

Шкірку лимонів, які росли в найближчому лимонарій або у власному саду, можна вживати в їжу.

Бажання їсти лимони з шкіркою виникає в декількох випадках:

1. недолік вітаміну С;
2. низький рівень гемоглобіну;
3. знижена кислотність в травній системі.

При появі постійної тяги слід звернутися до лікаря для здачі аналізів.

Користь і шкода цитрусової шкірки: хімічний склад

Корисні і шкідливі властивості шкірки цього цитруса обумовлені складом. лимон багатий:

• каротином;
• клітковиною;
• калієм;
• фолієвою кислотою і т.д.

Показання до вживання

Шкірка лимона застосовується для:

• Зменшення і зняття запальних процесів при поліартриті.
• профілактики остеопорозу.
• Нейтралізації токсинів - канцерогенів.
• Уповільнення зростання злоякісних пухлин.
• Боротьби з грибковими, бактеріальними інфекціями.
• лікування анемії.
• Боротьби із зайвою вагою.
• Лікування шкірних захворювань.
• Профілактики тромбозу і варикозного розширення вен.

Чим корисна шкірка?

1. Що входить до складу вітамін С бореться з респіраторними захворюваннями. Також цей вітамін - потужний антиоксидант, запобігає ризику розвитку захворювань серця та інсульту.
2. Вітамін Р запобігає ламкість судин.
3. Ефірні масла мають тонізуючий ефект. Шкірка лимона перешкоджає варикозного розширення вен і очищає печінку.
4. Позитивно впливає лимонна шкірка на простату: зменшує пухлини і метастазування, викликаючи саморуйнування клітин (апоптоз).
5. Поліфеноли, що є одними з головних компонентів шкірки, стримують накопичення жирових відкладення в організмі і допомагають боротися із зайвою вагою.
6. Рекомендується розжовувати лимон з кіркою при ангіні і запальних захворюваннях ротової порожнини.
7. Лимонен, що отримується з лимонною оболонки, підвищує захисні функції організму перед раком шкіри. Шкірка з її багатим складом допомагає підтримувати оптимальний рівень цукру в крові.
8. Шкірку використовують в косметології для лікування шкірних захворювань (вугри, прищі, пігментні плями).
9. Настоянка з лимонної шкірки бореться з блювотою, болем при подагрі, гострому ревматизмі, а також підвищує апетит.

Хімічний склад на 100 гр:

• білки - 1,5 гр;
• жири - 0,3 гр;
• вуглеводи - 16 гр;

Калорійність - 47 ккал.

зміст мінералів:

• кальцій - 133 мг;
• залізо - 0,8 мг;
• магній - 15 мг;
• фосфор - 12 мг;
• калій - 159 мг;
• натрій - 6 мг;
• цинк - 0, 3 мг.

зміст вітамінів:

• вітамін А - 3 мкг;
• бета-каротин - 7 мкг;
• альфа-каротин - 1 мкг;
• вітаміні Е - 0,3 мг;
• вітамін С - 129 мг;
• вітамін В3 - 0,4 мг;
• вітамін В4 - 8,5 мг;
• вітамін В5 - 0, 3 мг;
• вітамін В6 - 0,2 мг;
• вітамін В9 - 13 мг.

Коли приймати не рекомендується?

Незважаючи на широкий спектр застосування, лимонна шкірка може завдати шкоди.

Обмеження і запобіжні заходи

1. Не рекомендується приймати її страждають розладом шлунка.
2. Алергікам необхідно з обережністю вживати шкірку, тому що можлива поява алергічної реакції у вигляді кропивниці.
3. Заборонено використовувати даний продукт людям, що страждають на ентерит, виразкою або гастритом.
4. Не рекомендується застосовувати при стоматиті, ускладненому тонзиліті і фарингіті.
5. При підвищеній кислотності шкірка може стати причиною нудоти або печії.

Як заготовити цедру і очистити фрукт?

Для заготівлі насамперед фрукт необхідно ретельно вимити теплою водою і витерти насухо рушником. Перевагу слід віддати свіжому лимону. Рекомендується не зачіпати білий шар. Зручніше спочатку зрізати обидва кінці, а після знімати шкірку.

Зняти цедру можна кількома способами:

• гострим ножем;
• овощечисткой (для товстошкірих лимонів);
• дрібної теркою.

Як використовувати в медичних і косметологічних цілях?

для шкіри

При сухості шкіри на п`ятах і ліктях рекомендується прикладати шкірочку лимона 1 раз в день на 15 хвилин, процедуру рекомендується проводити 3 рази в тиждень до видимого результату.

Ефективні маски на основі лимонної цедри для комбінованої і жирної шкіри.

1. 2 ст.л. сушеної лимонної шкірки потрібно перемолоти в кавомолці, змішати зі збитим яєчним білком.
2. Готову суміш нанести на чисте обличчя на 15-20 хвилин і змити прохолодною водою.

Застосовувати регулярно 2 рази на тиждень. Така маска звузить пори, підсушить прищики і освіжить обличчя.

Для тіла з цедри лимона можна зробити зволожуючий скраб. Для цього потрібно:

• 100 гр цукру;
• 1 шкірка лимона і 2-3 ст.л. оливкового масла.

Все перемішується і масажними рухами наноситься на тіло. Після чого скраб потрібно змити теплою водою.

Щоб зміцнити стінки судин і серце

Зміцнити стінки судин і серце допоможе ягідно-фруктова суміш. Для приготування необхідно взяти:

• 1 лимон з шкіркою;
• журавлина - 200 гр;
• шипшина без кісточок - 200 гр;
• мед - 200 гр.

Ягоди пропускаються через м`ясорубку, до них додається мед, все перемішується. Приймати суміш потрібно регулярно протягом 1 місяця 2 рази на день по 1 чайній ложці. Зберігати в темному прохолодному місці. Зняти спазми в серце допоможе суміш шкірки лимона і меду в рівних пропорціях (50 гр).

Довідка! Вживати суміш необхідно саме свіжої в моменти загострення спазмів.

для ясен

Зміцнити ясна допоможуть примочки з лимонної шкірки. Її необхідно акуратно зрізати, дрібно порізати і прикласти до ясен, залишивши на 5-10 хвилин. Проводити процедуру рекомендується 3-4 рази на тиждень.

Боротьба із зайвою вагою

Боротьбу із зайвою вагою підтримують вживанням цедри лимона в пишу. Шкірку натирають на терці і додають до м`яса, в салати, до риби і в супи.

для травлення

На травну систему благотворно впливає дієтичне волокно, з якого складаються всі цитрусові. Воно виводить канцерогени, відходи і покращує роботу кишечника і допомагає не допустити запорів. Шкірку можна зацукрувати, висушити або додавати в чай.

діабетикам

Лимон дозволяє підтримувати цукор в нормі. Шкірку рекомендують приймати самостійно, або робити з неї настойку.

1. Очистіть лимон від кірок, залийте їх водою.
2. Поставте на вогонь і прокип`ятіть протягом 5 хвилин.
3. охолодіть напій.

Вживати настоянку слід вранці за 30 хвилин до їжі.

Застосування в побуті

Комахи-шкідники

Ефірні масла, що входять до складу шкірки, негативно впливають на комах. Якщо в будинку або на ділянці завелися мурахи, блохи або таргани - покладіть цедру в щілини, на підвіконня, поряд з плінтусами.

Запах в холодильнику

Помістивши кірки лимона в холодильник, можна позбутися від неприємних запахів і освіжити аромат.

Плями на посуді

Цедра лимону ефективно видаляє плями жиру і чаю на чашках і тарілках. Натріть шкірку на дрібній терки і прикладіть до брудних місцях, після чого вимийте посуд зручним способом.

чистка мікрохвильовки

Шкірку помістіть в тарілку з водою, поставте таймер на 4-5 хвилин, після закипання пари розщеплюватимуть жир і усувати запахи. Мікрохвильовку залишиться лише протерти вологою ганчірочкою.

Рекомендації зі зберігання

Зберігати сухі кірки необхідно в темному і сухому місці, бажано помістити їх в бавовняний або полотняний мішечок протягом 6-8 місяців. Свіжі кірки підлягати зберіганню в холодильнику не більше 10 днів.

Таким чином, лимонна шкірка - універсальний помічник для лікування захворювань і вирішення побутових проблем. Вибирайте якісні лимони органічного походження, щоб отримати максимальну користь і не нашкодити організму.

Корисне відео

Пропонуємо переглянути відео про використання шкірки лимона: