Користь і шкода лимона для молодих мам. Чи можна вживати цитрус при грудному вигодовуванні?

Лимон - це перший засіб при початківців ознаках застуди, про що згадує вагітна жінка. Але чи можна продовжувати намагатися насичувати організм вітаміном С, використовуючи звичний спосіб, коли дитина вже народилася, а його вигодовування відбувається природним шляхом за допомогою материнського молока? У цій статті ми детально розповімо про користь і шкоду лимона для молодих мам.

Чи можна їсти цитрус при грудному вигодовуванні?

Цитрусові для нашої країни все ж є екзотичними фруктами, тому на них нерідко може виникати алергія. І якщо у організму матері такої реакції немає, то це не означає, що і у дитини ніякої реакції на цей фрукт не виникне.

Навіть у найближчих родичів може виникнути алергічна реакція на абсолютно різні продукти харчування або інші предмети. Але це не означає, що в період лактації годувальниці потрібно дотримуватися певного переліку товарів.

Якщо є якісь сумніви, то необхідно проконсультуватися з фахівцем, і якщо лікар не бачить перешкод, то можна поступово вводити нові незвичні для малюка продукти.

Корисні властивості для матері та новонародженого

1. Завдяки високому вмісту вітаміну С, цей цитрус є хорошим помічником для підтримки імунітету.
2. Є профілактичним засобом при профілактиці простудних захворювань і грипу.
3. Має протизапальну й антисептичну властивістю.
4. Сприяє нормалізації роботи кишечника.
5. У поєднанні з гарячим чаєм забезпечує годувальниці прилив грудного молока.
6. Виводить з організму шлаки, токсини та інші шкідливі речовини.
7. Його сік можна використовувати для підвищення апетиту.

Але чи всі ці властивості корисні для немовляти, і які з них передаються дитині разом з материнським молоком? Крім корисних властивостей, у лимона є і шкідливі, які негативно можуть впливати на організм. Фахівці рекомендують відмовитися від вживання цього цитруса в тих випадках, коли є проблеми з:

• шлунком;
• печінкою;
• горлом.

Так як лимонний сік пошкоджує слизову і може спровокувати опіки. Але ці протипоказання здебільшого відносяться саме до матері. Для дитини шкода може полягати тільки в прояві алергії на невідомий продукт.

Хімічний склад

У кожній частині лимона є свої корисні вітаміни:

1. М`якоть використовується для виготовлення лимонної кислоти, з неї також отримують сік з насиченим вмістом вітаміну С.
2. У шкірці міститься вітамін Р.
3. У плодах знайдені цукру і різні групи вітамінів А, В1, В2.

Лимон - це екзотичний фрукт, який містить у своєму складі:

• мінеральні речовини (залізо, цинк, магній, кальцій);
• натуральні рослинні антиоксиданти;
• вітаміни: А, В, С, Е, Р.

Всі разом дає незаперечну перевагу в забезпеченні організму поживні елементи як для мами, що годує, так і для малюка.

можлива шкода

Новоспечена мама може спробувати є лимон, коли дитині виповниться місяць.

При грудному вигодовуванні цей фрукт потрібно вводити поступово, в невеликій кількості, спостерігаючи за реакцією дитини на цей продукт.

Протипоказання

Якщо у малюка почалася висип або він почав відчувати себе некомфортно, то цей фрукт варто повністю виключити з раціону годуючої матері. Якщо у дитини немає видимих ​​змін, і він веде себе як зазвичай, то можна сміливо починати пити чай з лимоном.

обмеження

Однак не варто ним зловживати, так як алергічна реакція у малюка може проявитися через кілька днів. Також варто пам`ятати, якщо у батьків є харчова алергія на цитрусові фрукти, в тому числі і на лимон, то варто відмовитися від цього продукту.

Коли і як вводити в раціон?

Додавання в дитячий раціон лимона допомагає нормалізувати травлення, позбутися від запорів, освіжає і дезінфікує ротову порожнину, робить позитивний вплив на імунну систему організму і володіє глистогінним засобом.

Спосіб застосування

Лікарі не рекомендують давати цей фрукт для самостійного харчування раніше, ніж дитині виповниться шість місяців через наявність фруктової кислоти. Перед введенням лимона в прикорм, обов`язково потрібно проконсультуватися з педіатром.

Фахівці називають оптимальним часом, для початку годування лимоном вік - вісім-десять місяців. У цей час дитина вже може розрізняти смак запропонованої їжі. Якщо малюк схильний до алергії, то цей фрукт варто вводити в раціон дитини до досягнення нею трьох-п`яти років.

До особливостей запровадження цього продукту фахівці відносять не подрібнення його в пюре, а нарізка на невеликі шматочки. Також можна почати пробувати лимон його соку, попередньо розбавивши кип`яченою водою і додавши невелику кількість цукру.

Додавати цукор в лимонний сік потрібно для нейтралізації кислоти, щоб не нашкодити ніжному дитячому шлунку. За реакцією організму малюка на новий продукт потрібно стежити протягом трьох днів.

Якщо не з`явилося алергії або розлади шлунка, то дитячий організм засвоює цей фрукт. І значить, можна сміливо давати дитині не тільки лимонний сік, а й годувати дитину невеликими шматочками лимона.

Педіатри не рекомендують давати дітям лимон щодня, так як є надлишок лимонний кислоти може бути шкідливий для травної системи дитини.

Після того, як малюку виповниться один рік, то лимон можна використовувати, як народний засіб для лікування і профілактики деяких хвороб:

• Від ранок у роті: потрібно пожувати 1-2 невеликих шматочка лимона.
• Проти діареї: розвести 1 столову ложку лимона на склянку води і напувати малюка невеликими порціями для відновлення водно-сольового балансу організму.
• При ангіні: 1-2 столові ложки лимонного соку розвести на склянку води і додати ложку меду.
• Від блювоти: блювотні позиви можна зняти, змішавши половину чайної ложки соку лимона з цілої чайною ложкою натурального меду.

Які ще цитрусові корисні при ГВ?

Також не варто повністю відмовлятися і від інших цитрусових фруктів. Якщо у малюка не виникає ніякої реакції на лимон, то мама може поступово вводити і інші фрукти: Апельсини та мандарини.

При введення будь-якого незнайомого продукту в харчування дитини діє головне правило - не переборщити і не почати вживати цитрусові в непомірному кількості. Потрібно уважно прислухатися до свого організму і організму дитини, вводити нові елементи поступово, і тоді навіть самі «небезпечні» і «важкі» продукти такими вже ніяк не будуть.