Чи підвищує гранат артеріальний тиск? Користь і шкода фрукта, народні рецепти

Все частіше люди вдаються до засобів народної медицини, з огляду на те, що вони лікують не тільки від одного недуги, але підтримують організм в цілому.

Не останнє місце серед продуктів, які здатні привести в норму артеріальний тиск, займає гранат.

Цей фрукт люблять багато, але не всі знають про його лікувальні якості. У цій статті докладно описані корисні властивості фрукта і зроблені акценти на протипоказання до вживання.

Підвищує або знижує тиск?

дійсно, гранат вживають з метою стабілізації тиску людини. Застосовують його в разі гіпертонії, тобто підвищеного тиску. Вплив відбувається за рахунок фенольних сполук і антиоксидантів. Наприклад, в гранаті цих речовин міститься в 3 рази більше, ніж в зеленому чаї, журавлинному соку або червоному вині.

Гранатовий сік характеризується сечогінний ефект, в результаті тиск знизити виходить швидше.

користь

Гранат - повноцінне джерело вітамінів. У плодах містяться вітаміни:

• А;
• О 12;
• О 6;
• Е;
• РР;
• З.

А також цілий перелік мінералів:

• калій;
• кальцій;
• магній;
• селен;
• залізо;
• йод;
• фосфор.

також продукт багатий клітковиною, пектинами, амінокислотами, вуглеводами, білками, жирами.

Нещодавно російськими вченими було доведено лінійна залежність: високий показник в`язкості крові стимулює посилене компенсаційне всмоктування позаклітинної рідини в кровоносне русло і почастішання серцебиття.

Ці чинники сприяють підвищенню артеріального тиску. Але це дозволяється завдяки одному з властивостей гранатового соку. Він надає ефект схожий за дією з препаратом з групи інгібіторів АПФ. Тобто відбувається припинення вироблення ангіотензинперетворюючого ферменту, за рахунок чого кровоносне русло розширюється, тим самим знижується артеріальний тиск.

Ще одне не менш цінна якість граната - забезпечувати правильне коронарнийкровообіг. Саме ці судини відповідають за харчування серця і його ефективну роботу. Калій, магній та інші хімічні елементи, що входять до складу граната, забезпечують правильну роботу серцевого м`яза.

Продукт дозволяє позбутися від головних болів, викликаних підвищеним тиском. Поліфеноли обезжиривают їжу. Тобто, немає холестерину, немає і проблем з підвищеним тиском.

Енергетична цінність гранатового соку 60 ккал на 100 грам.

Пропонуємо переглянути відео про корисні властивості граната:

шкода

Не дивлячись на всю корисність граната і соку, є ряд протипоказань. При наявності великої кількості кислот в складі свіжовичавленого соку, він робить значний вплив на травну систему. Можлива поява:

• печії;
• підвищення кислотності;
• подразнення слизової шлунка.

З цієї ж причини страждає і зубна емаль.

Дубильні речовини, наявні у фруктовій рідини, надають в`яжучі властивості. При частому вживанні можуть проявитися запори.

Людям з гіпотонічним захворюванням слід звести до мінімуму вживання граната і соку. Продукт не рекомендований, якщо є:

• панкреатит;
• підвищена кислотність;
• виразкові захворювання;
• гастрит;
• індивідуальна непереносимість;
• хронічні запори.

Не рекомендується давати гранатовий сік і сам плід дітям до року.

Пропонуємо переглянути відео про протипоказання до застосування граната:

Як впливає на гіпотоніків?

Чи підвищує гранатовий сік АТ - зрозуміло. Тоді, як бути гіпотонікам, людям зі зниженим артеріальним тиском? При вживанні граната або його соку в помірних кількостях і так низький тиск не знижується. Однак продукт слід їсти з великою обережністю і не зловживати, щоб не спровокувати неприємні наслідки.

Як часто можна вживати?

Лікування підвищеного тиску за допомогою граната тривало проводити не варто. Адже протипоказання можуть з`явитися в результаті зайвого вмісту продукту в організмі людини. Лікарі радять вживати гранат не більше місяця. Для курсу лікування досить і двох тижнів. Після зробити перерву на 10 днів, а потім знову повторити лікування. Однак після першого ж курсу помітно полегшення стану хворого.

фрукт

Для стабілізації артеріального тиску переважно є не тільки м`якоть, але і кісточки. У них також є ряд корисних речовин і вітамінів, які потрібні в процесі життєдіяльності.

Добова доза фрукта становить не більше 1-2 штуки. Вжити їх краще не за раз, а розтягнути на цілий день.

сік

Корисний напій слід випивати до 300 мл, при відсутності хвороб шлунково-кишкового тракту. В іншому випадку норма буде обмежена 50 мл в день. Якщо сік здасться нудним можна додати мед, 1 столову ложку на 200 мл соку. Бажано пити через трубочку, щоб не завдати шкоди зубній емалі. Після вживання обов`язково сполоснути рот водою кімнатної температури.

Пити виключно в розведеному вигляді. Концентрований сік найкраще розводити кип`яченою водою або іншими соками, наприклад, морквяним, буряковим, яблучним. Розводити в пропорціях 1: 1.

Приймати гранатовий сік потрібно за півгодини до їди 3 рази в день.

Як найкраще застосовувати гіпертонікам?

Безумовно, з метою зниження артеріального тиску гранат краще використовувати в рідкому вигляді, тобто натуральний сік. Корисні речовини максимально зберігаються в свіжовичавленому гранатовому соку протягом перших 20 хвилин після приготування, а через цей час, концентрація зменшується на 40%.

народні рецепти

Є ряд рецептів, основа яких гранат, для зниження артеріального тиску. Тому, щоб боротися з користю, необхідно вибрати один з нижчеперелічених.

Настій на кірках

1. Взяти 3 невеликих шматка граната і залити склянкою окропу.
2. Закрити кришкою і настоювати близько години.

Протягом 14 днів регулярно пити настоянку по 1 столовій ложці тричі на день.

Настоянка з сухих кірок

1. Скоринки одного плоду перемолоти і залити медичним спиртом.
2. Залишити в темному місці на 10 днів.

Пити щодня два тижні по 2 чайних ложці вранці, вдень, ввечері.

корисний відвар

1. Покласти в ємність 10 грам сухих кірок і залити 200 мл води.
2. Поставити на водяну баню.
3. Варити на повільному вогні півгодини.
4. Потім охолодити і процідити.
5. Додати ще 100 мл чистої води.

Приймати відвар по 50 мл кожен день 2-3 рази за 30 хвилин до прийому їжі. Допомагає засіб ще при запальних процесах:

• нирок;
• печінки;
• суглобів.

Варто зазначити, що настоянки і відвари граната безсилі при стабільно високому тиску.

Можна чи ні при проблемах з артеріальним тиском пити покупної сік?

Для людей, що мають підвищений артеріальний тиск, приносить користь тільки свіжоприготований сік. І за умови, що випити його потрібно відразу після приготування. Інакше напій втрачає всі цілющі якості.

Магазинний сік проходить термічну обробку, після якої гинуть не тільки мікроби, але все вітаміни. Ще до складу додають різні консерванти для більш тривалого зберігання.

Як вибрати в магазині?

Якщо немає можливості готувати напій самостійно, і немає спеціалізованих точок по продажу фрешів, залишається один варіант - бутильований магазинний сік. Перед покупкою соку необхідно звернути увагу на такі моменти:

• обов`язково сік першого віджиму;
• термін придатності - до 6 місяців, але взагалі, чим менше, тим краще;
• присутній осад свідчить про натуральність продукту;
• готовий продукт повинен бути в скляній тарі;
• наявність у складі консервантів, барвників, ароматизаторів або інших соків - це знижує якість;
• виробник - переважно Азербайджан, Сочі, Дагестан, Крим, Греція, саме там його виготовляють в промисловості великими партіями.

Висока ціна є ще одним показником якості даного напою. Недорогий сік може бути в тому випадку, якщо продається в країні виробника.

Вартість в Москві пляшкового гранатового соку коливається від 100-500 рублів, в Санкт-Петербурзі від 140 рублів за літр. Гранатові фреші в середньому коштують 400-900 рублів за 200 мл.

Пропонуємо переглянути відео про те, як правильно вибрати гранатовий сік в магазині:

висновок

Таким чином, при використанні граната і соку для зниження тиску слід пам`ятати про протипоказання. Гіпотонікам не бажано вживати продукт, це може завдати шкоди організму. Не менш важливо дотримуватися перерахованих вище рекомендацій. І в обов`язковому порядку проконсультуватися з лікарем.