Важливо знати, чим корисний хрін для здоров`я

Багаторічна рослина хрін традиційно він використовується в якості пряно-гострої закуски до столу. Чим корисний хрін для здоров`я? Цілющі властивості рослини обумовлені вмістом в ньому фітонцидів, вітамінів, клітковини, мінеральних солей, алкалоїдів. Його корисно включати в раціон чоловікам і жінкам. Корінь відновлює зір, зміцнює імунітет, очищає судини, нормалізує гормональний фон, підсилює статевий потяг.

Рослина стимулює вироблення ферментів, тому полегшує переварювання жирної м`ясної їжі. Хрін сприяє схудненню і перешкоджає утворенню підшкірного жиру. Рецепти з ним використовуються для лікування дітей. Хрін допомагає при нежиті та кашлю, позбавляє від лямблій, зміцнює захисні сили організму, підвищує апетит.

Склад і властивості хрону

Щоб зрозуміти, чи корисний хрін для здоров`я, необхідно розібрати його складу. В основі лікувальних властивостей культури знаходяться біологічно активні речовини. Ефірні масла надають йому гіркуватий смак і специфічний запах. У невеликих дозах вони позитивно впливають на самопочуття, нормалізують роботу травної системи, сприяють виробленню гормонів, прискорюють обмін речовин, покращують біохімічний склад крові.

У хроні відзначається високий вміст вітаміну С і каротину. Завдяки цим речовинам він володіє імуномодулюючими властивостями. У ньому міститься лізоцим. Це складне білкове з`єднання є природним антибіотиком, згубним для багатьох представників патогенної мікрофлори зовнішнього і внутрішнього середовища. У кореневій частині присутні гіркоти, також відомі як ефективні природних антисептиків.

Містить хрін вітаміни. У ньому знаходиться цілий вітамінний комплекс. Це вітаміни групи В, Е, РР, К та інші. В корені є цінні мінеральні речовини. Велику частку серед них займає калій, магній, залізо, цинк, мідь, фосфор, сірка, кальцій, селен та інші. Його регулярне присутність на столі допоможе заповнити вітамінно-мінеральний запас в організмі дитини і дорослої людини.

Амінокислоти позитивно впливають на стан опорно-рухового апарату, відновлюють м`язову і хрящову тканину, надають міцність кісток. Антиоксиданти зміцнюють нервову систему, забезпечують повноцінний сон, енергію і працездатність протягом усього дня. Хрін від судин покращує кровообіг, нормалізує важливі показники крові - цукор і холестерин.

Зміст в хроні вітаміну С, відомого людям як аскорбінка, перевищує лимони, багато цитрусові, темну смородину.

У чому полягає користь хрону для здоров`я:

• має бактерицидну дію;
• підвищує захисні сили організму;
• покращує травлення;
• виводить зайву рідину;
• дає жовчогінний ефект;
• знімає запалення і знеболює;
• прискорює регенеративні процеси;
• нормалізує гормональний статус.

Хрін для імунітету

Хрін - це натуральний антибіотик, який має виражені бактерицидні і іммуноактівірующіе властивості. Дорослим рекомендується спиртова настоянка хреновуха, а для дітей така ж користь води з хріном. Вдихання парів тертого кореня допоможе запобігти зараженню вірусами і бактеріями. Ці прості способи особливо актуальні і затребувані в період епідемій гострих респіраторно-вірусних інфекцій серед населення.

Які хвороби лікує хрін

У Древній Русі хрін почали вирощувати вже з IX століття, використовуючи його як пряність і ефективні ліки. Овочева культура і сьогодні включається в рецепти народної медицини для лікування захворювань, що стосуються органів дихання і травлення, видільної та кровоносної системи, судин, нервів, серця, скелета і суглобів. Від яких хвороб мед з хроном тільки не допомагає! Від бронхіту і риніту, гінгівіту і стоматиту, фарингіту, ларингіту, тонзиліту.

Хрін - це універсальні ліки. Його застосовують всередину і зовнішньо, накладають компреси і пов`язки, полощуть рот і горло, соком змащують хворобливі місця, відкриті рани, нагноєння.

ангіна

Сік хрону є природним антисептиком. Для полоскання горла готується розчин з рівних часток свіжовичавленого соку і води. Лікувальні полоскання при ангіні і фарингіті проводяться кожні 3-4 години. Після полоскання півгодини необхідно утриматися від вживання будь-якої їжі і напоїв.

атеросклероз

Для чищення судин використовується настоянка з листя хрону. На 500 мл якісної горілки необхідно взяти по 1 ложці сухої і подрібненого листя, перегородок волоського горіха, шкарлупок кедрових горіхів, 1 пекучий червоний перець. Настоянка витримується 10 днів в темному місці. Приймати настоянку слід по 30 крапель протягом 30 днів без перерв.

гіпертонія

Користь води з хроном стосується зниженого артеріального тиску. Для цього півкіло хрону перетирається на крупній тертці і заливається 3-ма літрами води кімнатної температури. Через добу вода зливається, в неї додають столову ложку меду. Засіб приймають місяць по одній столовій ложці вранці і ввечері до їжі. Корисна рідина зберігається в прохолодному місці.

кашель

Для пом`якшення кашлю і полегшення відходу мокроти використовують сік хрону і лимона. Великий корінь пропускається через м`ясорубку, з м`якоті віджимається сік. Також необхідно вичавити сік з двох лимонів. Приймати по столовій ложці один раз в день. Зберігати ліки найкраще в холодильнику.

Жовчокам`яна хвороба

Жовчогінним ефектом володіє хрін в поєднанні з молоком. На склянку молока беруть 2 столові ложки тертої кашки з кореневища, перемішують і п`ють протягом дня по 2-3 ковтки.

Низька кислотність шлунка

Для підвищення шлункової кислотності використовується салат з тертого коренеплоду, заправлений медом і сметаною. При алергічної реакції на мед в салат додають трохи цукру.

судоми

При судомах рук і ніг допомагає рецепт з хрону, меду і оливкового масла. Кореневище вагою 300 грамів перемелюють в кашку, додають 500 грамів меду і 200 мл олії оливи. Суміш ретельно перемішують, вживають тричі на день до їди. Лікувальний складу рекомендується зберігати в холодильнику.

радикуліт

Кашку з коріння хрону загортають у марлю і накладають на хворобливу область. Компрес прикривають теплою тканиною, залишають на всю ніч. Лікування припиняють тоді, коли відновлюється нормальна рухливість хребта, знижується хвороблива реакція.

Удари і розтягнення

З давніх часів відома користь і шкода листя хрону. Зрізаний лист прикладають до синців, вивихів, розтягнень. Він надає охолоджуючий і знеболюючий ефект, прискорює регенерацію, знімає запалення. Може викликати алергію, якщо робити це занадто довго і часто.

Користь хрону для чоловічого і жіночого здоров`я

Чим корисний хрін для жінок і чоловіків? Свіжий корінь є афродизіаком, що підсилює статевий потяг. У народній медицині він використовується для лікування урологічних захворювань і для зміцнення потенції у чоловіків. Рослина допомагає впоратися з гінекологічними хворобами запального та інфекційного характеру, знижує хворобливість під час менструації у жінок. У обох статей покращує репродуктивну функцію, підвищує лібідо.

Хрін для схуднення

Хрін столовий - це низькокалорійний дієтичний продукт, в 100 грамах міститься всього 50 ккал. Через високий вміст клітковини на перетравлення його м`якоті витрачається значно більше енергії, ніж виділяється при повному засвоєнні. Продукт активізує вироблення шлункового соку, що сприяє кращому перетравленню і засвоєнню важкої і жирної їжі. Гостра приправа збуджує смакові рецептори в роті, задовольняючи потребу людини насолоджуватися найпростішими стравами.

Як і всі прянощі, корінь активізує обмінні процеси. Це означає, що в організмі природним чином запускаються процеси жиросжигания, а зайві калорії не відкладаються про запас.

Кому не можна їсти хрін

Кореневища викопують восени, коли в них міститься максимальна кількість корисних елементів. Його їдять у свіжому вигляді, консервують на зиму. У сирому вигляді коренеплід не підлягає довгому зберіганню, тому що втрачає характерний смак і аромат, а значить і корисні якості. Широко відоме використання сушеного хрону для приготування лікувальних настоїв і відварів. У сухому вигляді він гранично довго зберігає якість і користь.

При використанні хрону зовнішньо і всередину важливо дотримуватися термінів лікування і дозування. Високі концентрації соку можуть викликати почервоніння і опіки шкіри, а ароматичні пари - подразнення слизової оболонки, кашель, сльозотеча.

Надає хрін користь і шкоду для здоров`я. Так, він сприяє утворенню шлункового соку, але в великих кількостях може різко підвищити кислотність і спровокувати гастрит, погіршити перебіг ерозивних процесів на слизовій поверхні, загострити виразкову хворобу шлунка або дванадцятипалої кишки. Лікування народними методами повинно проводитися з обережністю серед дітей і жінок в період вагітності і грудного вигодовування.

Виявляється користь і шкода хрону для чоловіків і жінок в літньому віці, особливо в поєднанні з медикаментами. Протипоказання стосуються органів шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози, нирок, печінки. Забороняється порушувати дозування і терміни, а при виникненні неприємних симптомів лікування рекомендується припинити. При серйозних хронічних захворюваннях необхідна попередня консультація з лікарем.

Кожна людина повинна знати, чим саме корисний хрін для здоров`я. Його легко можна виростити на городі, він стане хорошою профілактикою і допоможе лікуватися!

Чим так корисний хрін - відео