Корисні властивості сливи: склад, використання в косметології

Корисні властивості сливи безмежні. Ця рослина, листя і плоди якого мають унікальний склад, володіє неймовірною популярністю в усьому світі. Знаючи всі особливості ягід, можна вилікувати ряд різних захворювань і запобігти їх розвиток.

Хімічні речовини, які містять плоди

Слива - це дієтичний продукт, харчова цінність которогоне перевищує 42 ккал на 100 г продукту. При систематичному вживанні в разисніжается ризик виникнення авітамінозу як у дітей, так і у дорослих.

В 4 сушених плодах середніх розмірів є близько 3 г клітковини.

Плоди дерева багаті на такі вітаміни і мінерали як:

• А, С, РР, Е;
• групи В;
• цинк;
• залізо;
• йод;
• кобальт;
• мідь;
• фтор.

Також в шкірці і м`якоті ягід є цинк, нікель. Помімоетого, сливи багаті на дуже корисний і необхідний компонент молібден.

Листя сливи багаті на кумарин. Ця речовина здатна розріджувати кров, а також призводить до нормального стану стінки судин.

Корисні властивості сливи

Це дуже корисний продукт, який сприятливо впливає якна дорослий, так і на дитячий організм. Зливи можна вживати всім, особеннострадающім на запори і захворювання кишечника.

Чай з листя і гілочок сливи знімає запальний процес і зміцнює зубну емаль.

Плоди сливи показані при:

1. Серцево-судинних захворюваннях. Піщевиеволокна, які знаходяться в фруктах, допомагають знизити показники холестерину, а фенольні речовини нормалізують артеріальний тиск. Також ягоди являютсяхорошей профілактикою атеросклерозу і цукрового діабету.
2. Онкологічних захворюваннях. Плоди дереваспособни впливати на змінені клітини, таким чином не допускаючи розвиток такогозаболеванія, як рак молочної залози.
3. Надмірній вазі. Зливи, незважаючи на високі показателісахара і вуглеводів, прискорюють обмін речовин. Завдяки цьому вони показані пріразлічних видах дієт.
4. Низькому імунітеті. Вітамін С, залізо помогаютбистрее виробляти здорові клітини, які зміцнюють імунну сістему.Благодаря цього організм людини менш чутливий до різних бактерій іінфекціям.
5. Слабкому зорі. Щоденне вживання свіжих іспелих слив, значно знижує розвиток макулодистрофії очей.
6. Неправильному травленні. Ягоди багаті напіщевие волокна. Вони відновлюють роботу кишечника, а також способствуютвиведенію небезпечних речовин. Також сливи показані для профілактікіновообразованій в травній системі і хвороби Крона.
7. Нестабільної психіці. Щоденне употребленіеетого фрукта допоможе нормалізувати сон, поліпшити пам`ять.
8. Крихкості кісток. Калій і поліфеноливосстанавлівают щільність тканин, а рутин і кавова кислота борються состеопорозом, посткліматіческім синдромом.

Також сливи позитивно впливають на шкіру. Вони замедляютпроцесс старіння, розслаблюють нервову систему і збільшують продолжітельностьжізні.

Зливи при вагітності і під час годування грудьми

Жінки, які виношують дитину, дуже сприйнятливі кпродуктам. Це стосується не тільки прянощів, овочів, а й ягід. Тому, преждечем приступити до вживання слив, необхідно знати їх вплив на організмбудущей мами.

Під час вагітності

У першому триместрі сливи показані для вагітних. Мякотьягод допомагає наситити організм всіма мікроелементами, які потрібні дляправільного розвитку плода. Також ягоди зменшить прояв токсикозу і помогутвосстановіть обмін речовин, який порушується в результаті гормональнихізмененій.

Зливи рекомендується вживати на останніх місяцях виношування дитини. Але зловживати цією ягодою не варто, так як вона здатна викликати алергічну реакцію.

При годуванні грудьми

Зливи не змінюють смак молока і його складу, тому кушатьее можна і навіть потрібно. Головне вводити в раціон поступово і в небольшіхколічествах. Починати слід через 3 місяці після пологів.

Слива в косметології

М`якоть плодів знайшла своє застосування не тільки в кулінарії, але і для приготування омолоджуючих масок. Зливи покращують стан шкіри, живлять її і тонізують. Мінерали, які знаходяться в складі способниукреплять нігтьові пластини і волосся.

Зливи використовують для приготування:

• скрабів;
• кремів;
• масок;
• тоніків;
• лосьйонів.

Завдяки бета-каротину можна позбутися від дрібних морщін.Также він допоможе зупинити втрату колагену, який впливає на структуруклеток.

У косметології, крім м`якоті, використовують і масло косточек.Ето цінний продукт, що володіє багатьма корисними властивостями. До складу маславходіт стеаринова, олеїнова, пальмітолеіновая і інші кислоти. Крім цього ВЕГО складу входить йод і цінний вітамін Е, який добре всмоктується іразмягчает шкіру.

Ефективні маски для обличчя

Таку маску можна використовувати для шкіри, яка потеряласвой природний колір і покрилася дрібними зморшками. Також суміш восстановітеластічность і видалить вікові пігментні плями.

Для її приготування потрібно:

• 1 ч. Л рідкого меду (Будь-якого);
• 1 ч. Л свіжого пюре зі слив.

Обидва компоненти покласти в ємність і ретельно перемешать.Затем нанести на попередньо очищену шкіру. Тримати маску необхідно напротязі 20 хвилин. Після закінчення часу засіб змити теплою водою, арезультат закріпити контрастним умиванням.

Для того щоб позбутися від вугрової висипки, потребуетсясваріть 2 плода сливи. М`якоть подрібнити і додати до неї 0,5 ст. л луковогосока. Наносити приготовлену маску необхідно тільки на розпарену кожу.Держать її слід не довше ніж 20 хвилин. Потім змити водою комнатнойтемператури. Повторювати процедуру один раз в 2 дня.

Зливи для догляду за волоссям

Для того щоб зміцнити волосся і додати їм природний блиск, необхідно взяти 6 частин подрібненої м`якоті слив, 3 частини меду і 1 частьслівочного масла. Всі компоненти покласти в блендер і довести до однороднойконсістенціі.

Потім готову суміш нанести на волосся (по всій довжині), накрити поліетиленом або надіти косметичну шапочку. Для кращого еффектасверху рекомендується укутати волосся рушником. Тримати маску протягом часа.Смить суміш тільки теплою водою з невеликою кількістю шампуню. Повторятьпроцедуру необхідно не рідше ніж 2 рази на 7 днів.

Якщо все правильно і своєчасно робити, то волосипріобретут не тільки природний блиск, але і будуть захищені від ультрафіолетовихізлученій.

Кому не можна вживати сливи

Зловживання навіть такий ягодою, здатне привести кнегатівним наслідків. Вони проявляються у вигляді діареї, печії і дажеповишенной кислотністю в шлунку.

За один раз можна вживати більше 600 г слив.

З особливою обережністю слід вживати людям з:

• високим рівнем ожиріння;
• запальними процесами, які відбуваються вмишцах, суглобах;
• діареєю;
• камінням в сечовому міхурі;
• гастритом.

Також варто відмовитися від злив тим, хто має індивідуальну непереносимість. Протипоказані вони і дітям до 3 років. Допускається тільки невелика кількість сливового пюре, яке пройшло термічну обробку.

Рецепти лікування сливою - відео