Квіти і рослини, які допоможуть вам добре спати

Після важкого дня люди не завжди здатні розслабитися, нерідко через це виникають тривоги, стрес і поганий сон. Більшість людей відразу думають про лікарські препарати, забуваючи про те, що сама природа несе цілющі властивості. Є кілька рослин, які завдяки своїм характеристикам здатні зробити сприятливий вплив на сон людини.

сансевієрія трехполосная

Ця рослина в народі називають «тещин язик» або «щучий хвіст». Триполосна сансевієрія вважається найпопулярнішим з видів сансевиерии, завдяки своєму забарвленню.

Говорячи про зовнішній вигляд рослини, варто відзначити, що розетка рослини може мати близько 6 листя. Довжина становить близько 120 сантиметрів, листя, завужені і прямі, а форма мечоподібна. Хоча сансевієрія невибаглива рослина, яке може прекрасно себе почувати при будь-якому освітленні, але інтенсивність кольору листя залежить від освітлення, в якому мешкає рослина. Колір листя має світло - зеленим кольором в поперечних смужках, які в свою чергу темно - зеленого кольору. Цвітіння сансевиерии трехполосной відбувається раз на рік, або восени, або навесні.

Сприятливому сну вона сприяє завдяки високій виробленні кисню, а так само приємному аромату. Для того щоб рослина радувала власників досить поливати його приблизно раз в два тижні.

Лаванда

Ця рослина виступає символом краси, любові і гармонії. Лаванда одне з найбільш впізнаваних рослин, завдяки своєму запаху.

Говорячи про зовнішній вигляд лаванди, варто відзначити, що суцвіття рослини мають колосовидну форму. Колір може бути, як звичного фіолетового кольору, так і блакитного, і навіть рожевого. Лаванда невибаглива рослина і в залежності від сорту, може прекрасно себе почувати, як при високій вологості і великій кількості світла, так і під час посухи і морозі. Цвітіння лаванди відбувається в другій половині літа.

Сприятливому сну вона сприяє завдяки вмісту в ній спирту ліналоола, а він в свою чергу благотворно впливає на нервову і серцево - судинну систему. Так само сам аромат лаванди допомагає людині розслабитися, знижує симптоми нервоза і стресу. Лаванда універсальне рослина, яку використовують в різних галузях, так і вдома вона стане прекрасними помічником в оздоровчих питаннях.

Спатифіллум

Ця рослина відомо, як вічно зелена. Спатифіллум вважається найголовнішим помічником в отчистке повітря.

Це багаторічна рослина, з невеликим кореневищем і відсутнім стеблом, висота рослини від 30 до 200 сантиметрів. Листя ланцетовидні, а суцвіття мають білий, бежевий або жовтий колір. Спатифіллум абсолютно невибаглива рослина, єдиною умовою його змісту є тінь, тому рослина прекрасно підійде для темних спалень. Поливати рослину потрібно близько одного разу на тиждень.

Спатифіллум ділиться на багато різних різновидів, що підходять для різного клімату і переваг. Сприятливий вплив рослини в першу чергу обумовлено поглинанням з повітря всіх шкідливих компонентів і суперечка. Так само спатифиллум знижує агресію і приводить в норму настрій.

Гарденія

Ця рослина відомо, тим, що його використовують в якості ароматичного оазису. Гарденія вважається головною прикрасою будинку, і помічником у створенні розслаблюючій атмосфери.

Гарденія має яскраві, блискучими листям, темно - зеленого кольору. Кімнатна гарденія досягає у висоту близько 100 сантиметрів. Цвіте з липня по жовтень, квіти бувають білого і бежевого кольору.

Варто з відповідальністю поставитися до догляду за цією рослиною, так, як при неправильному догляді рослина може загинути. Рослина любить яскравий колір, але варто вберегти від прямого впливу сонячних променів. Оптимальною температурою змісту є 18-25 градусів влітку і близько 15 градусів взимку. Удобрювати гарденії необхідно з березня по серпень, кожні 14 днів. Крім основного поливу рослина стоїть ще, і обприскувати, щоб створити оптимальну вологість. В іншому випадку в сухий і темної середовищі можуть утворитися кліщі, які нададуть згубно вплив для гарденії. Якщо дотримуватися всіх необхідних правил, то рослина буде довго радувати свої господарів.

Для спальні гарденії вибирають з-за її запаху, який володіє заспокійливим ефектом і сприяє міцному і здоровому сну.

рожевий жасмин

Це рослина набула свою популярність в першу чергу завдяки своєму аромату. У жасмину багата історія, а сама рослина налічує багато різновидів, серед яких є і рожевий жасмин.

Жасмин не тільки красива рослина, але і дуже корисне. Вважається одним з найкрасивіших рослин через свого цвітіння. Рослина схоже на прямий або в`юнкий чагарник. Залежно від видів листя бувають, як прямі, так і стирчать. Листя у рожевого жасмину червонуватого кольору, а квіти бувають великого і середнього розміру.

Жасмин вимагає особливого догляду, рослина дуже любить світло, але варто берегти його від впливу прямих сонячних променів. Так само з особливою обережністю варто поставитися до поливу, так, як від надлишку води може початися гниття рослини. Якщо дотримуватися необхідні правило по догляду, то жасмин стане прекрасним доповненням до інтер`єру спальні.

Його чудовий аромат буде також надавати і сприятливий вплив, адже аромат жасмину виявляє седативну дію, зменшує тривоги і стреси, а так само робить сон більш міцним.

З представлених рослин кожна людина зможе вибрати відповідне саме йому рослина. Виходячи з умов житла, можливості доглядати і особистісних переваг. Крім природної краси і корисних властивостей такі рослини є і доповненням до інтер`єру і хранителями ряду інших особливостей. З їх допомогою в будинку і душі людини настає гармонія.